Първият дневник за детоксикация завършва с този запис в дневника. В продължение на 7 дни се опитвах да детоксикирам тялото си, с цел да се освободя от всички зависимости, които натоварват и доминират в сегашното ми състояние на съзнание. Този проект беше всичко друго, но не и лесен и трябваше да търпя малки спънки отново и отново. В крайна сметка специално последните 2-3 дни бяха наистина тежки, което пък се дължеше на нарушен ритъм на съня. Винаги създавахме видеоклиповете до късно вечерта и след това всеки път лягахме да спим посред нощ или рано сутринта накрая.  Поради това последните няколко дни бяха изключително трудни. Какво точно се случи на шестия и седмия ден можете да разберете в следния дневник!

Моят детокс дневник 

Ден 6-7

Шестият ден от детоксикацията беше най-катастрофалният. Поради изключително дългата нощ решихме да останем будни цяла нощ. В този контекст дълго обмисляхме дали наистина да приложим това на практика. В края на краищата следващият ден щеше да бъде изключително труден и опасността да успеете да заспите внезапно поради силна умора беше огромна. Ако заспим около обяд или следобед, ритъмът ще бъде напълно извън контрол. Въпреки това се решихме на тази стъпка, защото иначе пак щяхме да спим до 15 часа и порочният кръг нямаше да приключи. Така че останахме будни цяла нощ. С настъпването на сутринта осъзнахме колко красиво е това време на деня. Слънцето изгря над дърветата, птичките зачуруликаха и ние осъзнахме, че месеци наред сме пропускали този красив природен спектакъл, ден след ден. Да изживеем сутринта в пълния й блясък е нещо специално, нещо, което винаги сме искали да изживеем. След това сутринта отлетя и сутринта отидох на тренировка, която изискваше всичко от мен. Бях тотално изтощен, задъхан, но накрая бях щастлив, че направих тренировката.

Борихме се смело с умората, но най-накрая успяхме да устоим да заспим..!!

В следващите часове, когато се прибрахме, смело се борихме с умората. Изискваше всичко от нас, но успяхме, не си легнахме и издържахме обяда. Разбира се, моята детоксикация напълно отпадна. Не направих закуска или обяд както обикновено, не пих чай и по друг начин не можах да продължа детоксикацията. Единственото, което консумирах този ден бяха 2-3 кафета и едно руло със сирене.

Новата основна цел сега беше да влезем в разумен ритъм на съня, за да можем отново да постигнем по-балансирано психическо състояние..!!

Но в края на деня не ми пукаше, детоксът трябваше да почака, сега беше много по-важно да се върна към здравословния ритъм на съня. Така че легнахме сравнително рано. Лиза в 21:00 и аз в 22:00. Заспахме веднага и станахме на следващия ден, на седмия ден, около 9:00 сутринта. Най-накрая стана, успяхме отново да нормализираме ритъма на съня си. Разбира се, трябваше да продължим, но сега бяхме пълни с енергия, пълни с енергия и щастливи от този успех. Липсата на сън и лошият ритъм на съня вероятно са нещо, което поставя огромно напрежение върху собствената ви психика и изкарва собствения ви ум напълно от баланс.

Изводът

Ето защо дните си струваха златото въпреки неуспехите, защото тогава наистина осъзнахме колко разбити ни е направил небалансираният ритъм на сън през всичките тези месеци. Бяха 7 изключително поучителни дни, в които научихме много. Сега усетихме важността на здравословния ритъм на съня, научихме много за създаването на видеоклипове, за приготвянето на нови ястия и най-вече научихме много за собствените си тела, за собственото си възприемане на различните храни. Освен това все още усещахме положителните ефекти от липсата на естествена диета и преди всичко от ефектите на енергийно наситените храни, които ядях между тях по време на периода на детоксикация. След няколко дни на въздържание можете да почувствате огромните ефекти на тези токсини. Поради тази причина цялото време не беше пречка и по никакъв начин не беше безсмислено. Беше време, когато научихме много и преди всичко се научихме как по-добре да организираме такава детоксикация в бъдеще.

Скоро ще последва втори детокс дневник, този път всичко ще бъде много по-добре обмислено..!!

Следователно в близко бъдеще ще бъде създаден втори дневник за детоксикация. Но този път всичко ще бъде внимателно планирано. Този детокс дневник беше създаден със спонтанно намерение, но много неща се объркаха заради него. Е, тогава бихме искали да благодарим на всички читатели, които следят този дневник всеки ден и също гледат видеоклиповете, хора, които вероятно са били вдъхновени от него или дори са получили мотивация от него да приложат такава детоксикация на практика. С тази мисъл си пожелаваме лека нощ, 23:40 е, определено е време!!! Бъдете здрави, щастливи и живейте в хармония. 🙂