Има различни начини, чрез които можем да тренираме и укрепваме не само собствените си тела, но и умовете си. По абсолютно същия начин ние имаме способността напълно да стимулираме процесите на самолечение в нашата собствена клетъчна среда, т.е. можем да инициираме безброй регенеративни процеси в нашия организъм чрез целенасочени действия. Основният начин, по който можем да постигнем това, е да променим представата, която имаме за себе си. подобрявам. Колкото по-хармонична е представата ни за себе си, толкова по-добро е влиянието на нашия ум върху собствените ни клетки. В допълнение, по-положителният образ на себе си гарантира, че привличаме по-добри или по-удовлетворяващи обстоятелства отвън, защото ни е дадено честотното обстоятелство, което съответства на нашето честотно състояние. Един от начините драстично да увеличим честотата си е да използваме лечебната сила на студа.

Лечебната сила на студа

В този контекст е важно да разберем, че както топлината, така и студът имат специална полза за нас и двете състояния по свой собствен начин могат да донесат изцеление или регенерация на собствения ни организъм. Въпреки това тази статия е за студа, защото ако използваме специално студа, може да се освободи невероятно мощен лечебен потенциал. В това отношение различни студени терапии се използват от векове за подобряване на всички функции на тялото и най-вече за укрепване на собствения ум. Вече можем да доловим тази сила на студа, когато се разхождаме сред природата през зимата. Студеният вятър по лицето и тялото ободрява, събужда ни вътрешно и освежава духа ни. От друга страна, вдишването на хладен въздух събужда цялото ни тяло. Тогава въздухът се чувства по-чист, по-свеж, по-жив и по-естествен. Заради ниските температури дори е научно доказано, че студеният въздух, поради по-голямата си плътност, пренася значително повече кислород или молекули. Поради това студеният въздух може да носи значително повече енергия и следователно се чувства по-жив. И независимо от това, свиващите, концентрирани и спокойни енергии на студа също гарантират, че въздухът е естествено енергизиран. От друга страна, студът гарантира, че стресът в тялото може да бъде значително намален. И особено във време, когато сме постоянно изложени на чист стрес от електросмог и други подобни, такъв фактор за намаляване на стреса може да бъде истинска благословия.

Ледени бани и студени душове

За да се възползвате директно от специалните ефекти на студа, има една от най-мощните възможности от всички, а именно използването на ледени или студени вани или леденостудени душове. Вярно е, че първата мисъл за ледена баня или студен душ е изключително плашеща, но изпълнението изисква чиста воля и себепокоряване. Просто в началото е изключително неприятно изживяване. Въпреки това, ободряващите ефекти са феноменални и не само в краткосрочен, но и в дългосрочен план. Един леденостуден душ, например, ни кара да се чувстваме изключително будни, ободрени и презаредени след това. Цялото тяло се активира и умът ни тогава е напълно буден. Чувстваме, че няма начин да се възстановим на 100% толкова бързо, колкото студен душ. Освен това трябва да се справяме и с много неприятно преживяване през деня, което ни улеснява да се настроим за справяне с трудни задачи. Въпреки това изкуството се крие в практикуването на ледена баня или дори леденостуден душ за дълъг период от време, т.е. достатъчно дълго, за да стане това действие рутина или по-скоро фиксирана програма в собственото ни подсъзнание.

Специалните ефекти върху тялото и ума

Когато можем да направим това, тогава се случва истинската магия. По този начин тялото и умът се закаляват в огромна степен. На физическо ниво, например, общото ниво на стрес намалява с времето. Отделят се по-малко хормони на стреса и телата ни се успокояват по-бързо. Освен това нивата на хормоните ни достигат баланс. Проучванията също така са установили, че само ежедневните студени душове могат да доведат до рязко покачване на нивата на тестостерон при мъжете само след няколко седмици. Можете също така да се справите със студа много по-добре и е по-малко вероятно да замръзнете в студена среда. Като цяло благосъстоянието просто се увеличава и по-ясно усещане става очевидно. И не на последно място, възниква едно от важните обстоятелства, защото, изправяйки се всеки ден срещу тези студени предизвикателства, ние се гордеем със себе си и сме щастливи, че преодоляваме това обстоятелство отново и отново. В резултат на това се създава много по-пълноценна представа за себе си и само чрез това създаваме много по-пълноценна реалност, защото колкото по-добро е отношението ни към живота, толкова по-добри ще бъдат обстоятелствата, които ние от своя страна позволяваме да се появят. Имайки това предвид, бъдете здрави, щастливи и живейте в хармония. 🙂