Вече 5 дни правя детоксикация, промяна на диетата, за да прочистя тялото си, моментното състояние на съзнанието, което също върви ръка за ръка с пълен отказ от всички зависимости, които владеят съзнанието ми. Последните няколко дни бяха отчасти успешни, но и отчасти изключително трудни, което не на последно място се дължеше на факта, че през това време стоях цяла нощ поради създаването на видео дневника, което накара ритъма ми на сън да излезе извън контрол . Петият ден беше много проблемен и постоянната липса на сън натовари много психиката ми. Приятелката ми и имахме много работа и почти не си почивахме поради видео продукцията.

Моят детокс дневник

Ден 5

Петият ден от детоксикацията започна доста смесено. Поради дългата преди това нощ се събудихме отново около обяд и бяхме доста изтощени от нарушения ритъм на съня. Въпреки това, след една здравословна "закуска" сравнително бързо отново се заредихме с енергия и планирахме много. Искахме да започнем да правим видеото, но поради промяна на плановете в последния момент не можахме да го направим. Следователно от 15:00 до 19:00 ч. не успяхме да създадем видеоклипове и диетата ми отпадна. След тези 4 часа започнахме със създаването. В същото време създадох още две статии, запис в дневника за детоксикация и, ако не греша, статия за влиянието на собствените състояние на съзнанието във времето. Една вечер се превърна в нощ. Работихме по видеото до 6 сутринта и след това искахме да си легнем напълно изтощени. Но какво да кажем за нашите модели на сън? Ако трябваше да легнем сега, нищо в това нещастие нямаше да се промени. След това определено щяхме да спим отново до 14 или 00 часа и порочният кръг продължаваше. Чувствахме, че този небалансиран ритъм на съня ни изнервя и че все повече и повече излизаме от вътрешно равновесие. В резултат на това ставахме все по-демотивирани, слабохарактерни и се чувствахме физически по-слаби. Така че онази нощ наистина осъзнахме колко важен е редовният ритъм на съня за нашия собствен ум.

Поради силно вътрешно безпокойство, беше необходима промяна, нещо, което да нормализира отново ритъма ни на сън..!!

Така че беше необходима промяна, нещо, което може отново да нормализира ритъма ни на сън. Затова решихме да останем будни цяла нощ с надеждата да си легнем рано на следващата вечер с надеждата да си върнем здравословния сън. В следващия и последен запис в дневника можете да разберете как стана, какво точно се случи, издържахме ли и има ли полза в крайна сметка.