И така, днес е денят и точно месец не съм палил цигара. В същото време избягвах и всички кофеинови напитки (без кафе, без кутии кола и зелен чай) и освен това спортувах всеки ден, т.е. тичах всеки ден. В крайна сметка предприех тази радикална стъпка по различни причини. кои са тези В следващата статия ще разберете какво се случи с мен през това време, какво е чувството да се боря със зависимостта и най-вече как се справям днес.
Защо се отказах от зависимостите си
Е, лесно е да се обясни защо най-накрая промених начина си на живот и прекъснах това пристрастяващо поведение. От една страна, например, много ме притесняваше, че просто съм зависим от определени вещества. Така че аз просто разбрах в началото на моето духовно пробуждане, че зависимостта от съответните вещества, не само поради намаляването на вибрациите или поради физическите увреждания, са вредни, дори ви разболяват, но че това са просто зависимости, които от своя страна влияят вашият собствен ум доминира. В този контекст често съм споменавал в статиите си, че дори малките зависимости + свързаните с тях ритуали, като например да се наслаждаваме на кафето сутрин, просто ни лишават от свободата ни и доминират над собствения ни ум. Например, човек, който пие кафе всяка сутрин - т.е. развил е пристрастяване към кафе/кофеин - би бил раздразнен, ако една сутрин не вземе кафе. Пристрастяващото вещество стои настрана, ще се почувствате неспокойни, по-стресирани и просто ще почувствате негативните последици от собствената си зависимост.
Дори незначителните зависимости/пристрастявания като пристрастяването към кофеина могат да имат фатални ефекти върху собственото ни психическо състояние и в резултат на това могат да замъглят състоянието на съзнанието ни или дори да го извадят от баланс..!!
Що се отнася до това, има и безброй вещества, храни или дори ситуации, от които ние, хората, сме зависими днес, т.е. неща, които доминират в собствения ни ум, лишават ни от свободата ни и в резултат на това намаляват честотата на вибрациите ни поради психически стрес , което от своя страна също отслабва имунната ни система и насърчава развитието на болести.
Пламна вътрешен конфликт
Поради това се превърна в моя горяща цел да спра да пуша, да спра да пия кафе и вместо това просто да се разхождам всеки ден в продължение на един месец, за да си възвърна по-балансирана система ум/тяло/дух. Някак си тази цел се вписа в подсъзнанието ми като резултат и така се превърна в лична грижа за мен да се справя с тази борба срещу пристрастяването + да приложа свързаната спортна дейност на практика. Така че наистина исках да знам колко добро ще бъде състоянието ми след този период и преди всичко как това ще се отрази на живота ми. В крайна сметка обаче се разви вътрешен конфликт, който наистина ме подлуди и така останах в психическо състояние за по-дълъг период от време, което имаше за цел да изхвърля собствените си зависимости, за да създам просто по-балансирано и по-ясно състояние на съзнанието пак може. Но проблемът с цялата работа беше, че просто не можех да се отърва от всички тези зависимости, което доведе до истинска борба със себе си, т.е. ежедневна борба с моята зависимост, с която не успявах да се преборя отново и отново. Въпреки това, никога не съм искал да се откажа, НИКОГА, за мен лично беше толкова важно да се освободя от тези зависимости и да стана по-чист или по-добре казано по-ясен/по-здрав/по-свободен, че приемането на моята ситуация на пристрастяване или дори отказването не можеха да стават. .
Ако смятате, че вашето тук и сега е непоносимо и ви прави нещастни, тогава има три възможности: напуснете ситуацията, променете я или я приемете напълно..!!
Разбира се, това също противоречи на всички мои ръководни принципи, защото в крайна сметка трябва да приемете собствените си обстоятелства много повече, което в крайна сметка може да сложи край или, още по-добре, да намали собственото ви страдание. Въпреки това, за мен това беше невъзможно и единственото нещо, което беше възможно за мен, беше да създам състояние на съзнанието, което е свободно от тези пристрастяващи вещества, състояние на съзнание, в което вече не позволявах да бъда доминиран от моето пристрастяващо поведение .
Изходът от зависимостта
Е, преди около месец получих инфекция на дясното око (настоящето). Когато се разболях от него, просто забелязах доколко вътрешният конфликт се е прехвърлил в собственото ми тяло, доколко този психически хаос вече е отслабил имунната ми система, ограничил е собствените функции на тялото ми и по този начин е породил това заболяване. По същия начин бях наясно, че мога отново да стана напълно здрав, да изчистя възпалението на очите си, просто като прекратя психическия си конфликт и най-накрая се преборя със зависимостта си (на практика всяка болест е резултат от небалансиран, дисхармоничен ум). Тук трябва да кажа още нещо, в крайна сметка пушех по кутия цигари почти всеки ден (почти 6 € на ден) и пиех поне 3-4 чаши кафе дневно (Кофеинът е чиста отрова - кафената измама!!!). Но някак си така се случи и оттук нататък приключих собствения си вътрешен конфликт, тоест точно преди месец изпуших последната си цигара, изхвърлих останалите цигари и веднага тръгнах да тичам. Разбира се, това първо бягане беше катастрофа и след 5 минути останах без дъх, но не ме интересуваше, защото това първо бягане беше от изключителна важност и положи основата за създаване на балансирано състояние на съзнанието, живот, в който Повече не бих се поддал на този конфликт.
Дори и началото на моето отричане да беше трудно, все пак придобих много сила след кратко време, почувствах как всички собствени функции на тялото се подобряват и се почувствах много по-балансиран като цяло..!!
След това издържах и спрях цигарите. На следващата сутрин не пих повече кафе, а си направих ментов чай, който си запазих и до днес (или го разнообразявам и сега пия предимно чай от лайка). В последвалия период спрях цигарите и продължих да избягвам кафето и други подобни. и продължи да работи всеки ден по абсолютно същия начин. Някак си, за моя изненада, това не ме притесни много. Разбира се, винаги съм имал по-силни моменти на притеснение, особено в началото. Преди всичко мисълта за цигарата след ставане или мисълта за комбинацията от кафе и цигара първоначално често се транспортираше в ежедневното ми съзнание.
Положителните/магически ефекти
Въпреки това, аз последователно упорствах и беше изключено да се поддам отново на зависимостта, честно казано никога не съм имал такава желязна воля, когато става въпрос за това. След няколко седмици, дори след седмица, ако трябва да бъда честен, започнах да усещам изключително положителния ефект от новия си начин на живот. Прекратяването на цигарите + ходенето на тичане всеки ден просто означаваше, че имах значително повече въздух като цяло, вече нямах толкова задух и имах значително по-добър пулс в покой. По абсолютно същия начин пулсът ми отново се нормализира, т.е. по време на физически натоварвания просто забелязах, че сърдечно-съдовата ми система вече не се натоварва твърде много и след това се успокоих и възстанових много по-бързо. Отделно от това собственото ми кръвообращение отново се стабилизира. В този контекст, в края на моите пристрастявания, страдах от периодични проблеми с кръвообращението, които понякога дори бяха придружени от чувство на тревожност, понякога дори паника (свръхчувствителност - вече не можех да понасям кофеин и никотин/други цигарени токсини). Въпреки това, тези проблеми с кръвообращението изчезнаха след една седмица и вместо това обикновено изпитвах наистина високо ниво. Честно казано, наистина се чувствах страхотно. Просто бях щастлив от напредъка, който постигах, щастлив, че конфликтът ми приключи, щастлив, че тази зависимост вече не доминираше над собствения ми ум, че вече се справях много по-добре физически, че имах повече издръжливост и току-що имах много повече самоконтрол и воля (Едва ли има по-приятно усещане от това да владееш себе си + да имаш много воля). През времето, което последва, продължих да се самоконтролирам и продължих да тичам всеки ден. Разбира се, в този контекст трябва да призная, че все още ми е трудно да ходя всеки ден. Дори след 2 седмици все още не можех да бягам на дълги разстояния и забелязах само незначителни подобрения в състоянието си.
Ефектите от преодоляването на моята зависимост и огромното увеличение на собствената ми сила на волята бяха огромни и така само след няколко седмици почувствах отново много по-изразено чувство на удовлетворение в себе си..!!
Физическите подобрения обикновено се забелязваха по различен начин. От една страна поради значително по-добре функциониращата ми сърдечно-съдова система, от друга страна, защото вече не се задъхвах толкова бързо в ежедневието, имах по-добър пулс в покой и бях много по-малко стресиран + по-балансиран. Що се отнася до бягането, поне не бях толкова задъхан след тренировката и се успокоих/възстанових много по-бързо от предишните седмици.
Как съм сега – Моите резултати
Друг положителен ефект беше сънят ми, който от своя страна стана много по-интензивен и спокоен. От една страна, заспивах по-бързо, събуждах се по-рано сутринта и след това се чувствах все по-отпочинал и много по-спокоен (между другото имах по-интензивен и спокоен сън само след няколко дни - балансиран ум, не повече конфликти, по-малко токсини/примеси за разграждане). Е, вече мина цял месец - спрях цигарите, тичам всеки ден без изключение + избягвах всички кофеинови напитки и се чувствам страхотно. Дори трябва да призная, че този път беше един от най-поучителните, богати на преживявания и важни моменти в живота ми. През този един месец научих толкова много, открих, че израствам отвъд себе си, прекъсвам зависимостите си, препрограмирах подсъзнанието си, подобрих физическото си благополучие, придобих повече самоконтрол, увереност/осъзнатост + воля и реализирах много по-балансирано психическо състояние . Оттогава се справям много по-добре, честно казано дори по-добре от всякога и просто изпитвам неописуемо чувство на триумф, удовлетворение, хармония, сила на волята и баланс. Понякога дори е трудно да се опише с думи.
Чувството да овладяваш себе си, да ставаш все повече и повече господар на собственото си въплъщение, на собствения си дух, е много по-приятно от краткотрайното удовлетворение, което получаваме от поддаването на собствените си зависимости..!!
Свързвам толкова много неща с преодоляването на тази зависимост, с това препрограмиране на собственото ми подсъзнание, че е просто вдъхновяващо. Междувременно съм и много по-спокойна, справям се много по-добре с конфликти или други ситуации и усещам вътрешната си сила, чувството, че мога да се контролирам, което също ми дава сила отново.
Заключение
В този контекст, както вече беше споменато няколко пъти, няма по-приятно чувство от това да станеш ясен, да бъдеш умствено чист, да станеш със силна воля, да си свободен (да не се налага да бъдеш подложен на умствени блокажи) и преди всичко да контролираш собствения си живот да се върне в собственото си въплъщение (отхвърлете всичко, което ни свързва с нашето физическо/материално съществуване). Също така е много приятно усещането да замените собствените си устойчиви навици с положителни. Например, сега ми стана навик да не пуша, да не пия кофеинови напитки или дори да ходя всеки ден. Например, ако баща ми ми предложи кутия кока-кола (което той обича да прави и е правил няколко пъти в миналото), аз веднага я отказвам. Тогава моето подсъзнание просто ми напомня за факта, че съм преодолял пристрастяването си към кофеина и, като изстрел от пистолет, веднага му казвам, че все още се справям напълно без кофеин. Иначе, що се отнася до отпадналостта, пушенето вече не е вариант за мен. Моментите на отпадналост, които наистина продължават да съществуват след месец - но се появяват много рядко, вече не са пречка за мен и всички подобрения на здравето, които след това имам предвид в такива моменти, ми позволяват директно да откажа цигарите. Отделно от това, заради новонатрупаното ми самообладание, просто е изключено да пуша отново цигари, в никакъв случай, просто вече не го правя, без ако и но. Напротив, бих предпочел да продължа с новия си навик, да повторя ежедневното бягане и да изтласкам тялото си до максимално ниво, да продължа да укрепвам сърдечно-съдовата си система, психиката и духа си.
Един месец беше достатъчен, за да развия собствената си воля + собствения си самоконтрол по такъв начин, че вече не е опция за мен да се поддавам отново на тези вещества. Тези енергии вече нямат никакъв контрол над мен..!!
Добре, на този етап трябва да кажа, че мога само да препоръчам да бягате всеки ден - поне за по-дълъг период от време, защото след известно време просто усещате, че собствените ви мускули на краката са подложени на голямо напрежение . Поради тази причина все още ще ходя да бягам тази седмица и след това винаги 2 пъти седмично, т.е. ще си взема почивка през уикенда, само за да може тялото ми да си почине и да се възстанови. Е, тогава в крайна сметка съм много доволен от преодоляването на моите зависимости и по този начин се доближих много по-близо до целта си да мога да създам напълно свободно/чисто/ясно състояние на съзнанието. Поради всички положителни ефекти, мога само да препоръчам преодоляване на зависимостта + физическа активност и да ви кажа, че това може да промени живота ви напълно към по-добро. Въпреки че в началото може да изглежда трудно и пътят да е каменист, в края на деня определено ще бъдете възнаградени с по-добра/по-балансирана версия на себе си. В този смисъл бъдете здрави, щастливи и живейте в хармония.
