Преди няколко дни започнах малка поредица от статии, които най-общо се занимаваха с темите за детоксикация, прочистване на дебелото черво, прочистване и зависимост от индустриално произведени храни. В първата част навлязох в последиците от годините на индустриално хранене (неестествено хранене) и обясних защо детоксикацията не само е изключително необходима в наши дни, но също така може да ни помогне да намерим ново отношение към живота.

Освободете тялото от всички отпадъчни продукти/токсини

За всички, които все още не са прочели първата част от тази поредица от статии, но все още се интересуват от цялата тази тема, мога само да им препоръчам първата статия: Част 1: Защо детокс?! В противен случай продължаваме с втората част и преди всичко с изпълнението и инструкциите, които вървят с нея. В този контекст трябва да спомена също, че самият аз съм бил там от 10 дни и правя "радикална детоксикация" (видеото ми е свързано по-долу - но препоръчвам да прочетете цялата статия, просто защото забравих няколко неща в видео). В крайна сметка стигнах до това решение, защото просто продължавах да имам различни „възходи“ и „падения“, т.е. имаше моменти, в които просто нямах достатъчно енергия и мотивация (това се случваше твърде често през последните няколко седмици и месеци). Освен това в резултат на това вече нямах най-стабилното „умонастроение“ и ми беше много по-трудно да се справям с емоционалните обстоятелства. Освен това, моя цел от години е да се освободя от всички неестествени храни, вещества, които предизвикват пристрастяване и условия на живот, основани на зависимост, просто да стана господар на собственото си въплъщение (цел, която разбира се е всичко друго, но не и лесна, може да бъде достигнат).

Всеки, който успее да върне хората към простотата, естествеността и разумния начин на живот, би постигнал най-високото – а именно решаването на социалния въпрос. – Себастиан Кнайп..!!

Поради тази причина отново се занимавах изцяло с темата за детоксикацията. Моят фокус този път беше особено върху чревното прочистване, защото никога не съм интернализирал напълно тези много важни аспекти и също така им обърнах твърде малко внимание в миналото. Както и да е, в резултат на това разработих план как трябва да протече моята детоксикация.

Насоки и изпълнение

Междувременно дадох бентонита на брат ми - просто използвайте зеолит, както е описано...

Основата беше пълна промяна в диетата, т.е. без животински продукти (свръхкиселина - образуване на слуз и т.н.), напълно ниско съдържание на въглехидрати (без хляб, без плодове - дори ако плодовете, които не съдържат пестициди и не са обрасли, са здрави - няма спор , без тестени изделия, без ориз и т.н. – образуване на кетонови тела) и много малко храна (подобно на гладуването), просто за да се натовари малко тялото. Ядях само веднъж на ден и то се състоеше от зеленчукова чиния (спанак, къдраво зеле, бяло зеле, брюкселско зеле, броколи, лук, чесън и др.). Първо, исках да ям напълно сурово веган, но тъй като това беше/е невероятно трудно за мен, обработих зеленчуците по различни начини. От една страна направих гювеч, от друга страна супичка и към края минах на пара. Облагородявах ястията с различни билки и 1-2 чаени лъжички тиквено масло. Освен това изядох 5-6 ореха (веднъж и лешници) през целия ден. Освен това имаше 3-4 чаени лъжички кокосово масло дневно, т.е. използвах мазнините като нов основен източник на енергия (Защо кокосовото масло не е отрова). Поради тази причина не се чувствах толкова добре, че ми липсваше енергия по време на тази детоксикация, просто защото се бях снабдил с достатъчно енергия (само вечер след тренировка бях леко уморен, разбираемо). Освен това пиех по 2-3 литра вода на ден и от време на време прясно сварени билкови чайове (веднъж кана чай от лайка - между другото любимият ми чай, веднъж чай от коприва и т.н., но последните 3 дни само вода - така се оказа). По отношение на хранителните добавки имам с мен Спирулина* използван (имам останал и снабдява организма с много хранителни вещества - винаги съм приемал цяла шепа от тях - понякога сутрин, понякога вечер), след това по 3-4 капки 3-4 пъти на ден масло от риган* (има много детоксикиращо, пречистващо, антивирусно, антипаразитно, антибактериално, "противогъбично" действие и е невероятно зачервяващо), което от своя страна капнах върху кокосовото масло в началото, след това го напълних в празни капсули (защото маслото от риган има много парещ вкус, - никога не го приемайте чист). След това бентонит и псилиум хуск два пъти дневно по две чаени лъжички веднъж сутрин Бентонит* + две ч.л псилиум хуск* и същата вечер. Бентонитът е лечебна пръст, която свързва безброй токсини, тежки метали, химикали, шлака и дори радиоактивни частици и гарантира, че те могат да бъдат изхвърлени. От своя страна люспите от псилиум стимулират чревната перисталтика, набъбват в червата, свързват водата, увеличават обема на чревното съдържимо и съответно осигуряват значително по-добро храносмилане. От друга страна, те образуват вид защитен филм, който покрива вътрешните стени на червата и след това подобрява качеството на движението на червата. Освен храненето, бентонитът и люспите от псилиум са и основата за прочистване на червата, защото искате да изчистите червата от всички отпадни продукти и токсини (поради което няма смисъл да поддържате неестествена диета). Накрая все още съм буден зеолит switched (също лечебна земя, само че много по-лесна за пиене + по-ефективна поради кристалната си структура). Един ден в рамките на детоксикацията също изглеждаше така:

Стъпка 1: Станах между 08:00 и 10:00 сутринта, веднага изпих бентонит (2 чаени лъжички) + черупки от семена от бълхи (2 чаени лъжички). След това отново около 500 ml вода след това (това е важно поради свойствата на набъбване на люспите от псилиум)
Стъпка 2: Един час по-късно вземете една чаена лъжичка кокосово масло + 3-4 капки масло от риган комбинирани
Стъпка 3: В 15:00 часа беше приготвено и изядено основно зеленчуково ястие. След порцията една чаена лъжичка чиста куркума + още кокосово масло + масло от риган. Обогатях ястието с хималайска розова сол, черен пипер и понякога с тиквено масло (за вкус).
Стъпка 4: След около 2-3 часа, особено когато ми се прияде, хапнах малко орехи
Стъпка 5: Около 20:00 часа още една чаена лъжичка кокосово масло + масло от риган (между другото, към края взех по-малко кокосово масло, вече нямах нужда от този енергиен източник)
Стъпка 6: Ако пак имах пристъп на вълчи глад, тогава изяждах суров лук + 2-3 скилидки чесън чист (да, много ме пари в устата, от друга страна успях да обуздая глада си и тази комбинация наистина го промива отново)
Стъпка 7: Накрая смесих и изпих още една смес от бентонит и псилиум хуск.

Важна забележка: 

Също така е много важно да спомена, че пропуснах няколко клизми в началото. Да кажем 3 клизми на вечер през първите 3 дни (взех тази за това уред за клизма* притеснен). В крайна сметка тази стъпка е силно препоръчителна, тъй като особено в началото на чревно прочистване/детоксикация е важно дебелото черво да се освободи напълно и да се промие. Трябва да призная, че в началото идеята беше абстрактна и ми трябваха малко усилия, за да я преодолея. Но ако след това пропуснете клизмите, разбирате, че те са всичко друго, но не и лоши, само първата клизма предизвиква масово желание за изпразване, но само първата. Вие също лягате на пода (има различни позиции, на четири крака, по гръб или настрани - което направих аз), вкарвате тубичката с малко крем и пускате водата (между 1-2 литра, зависи от опита) тече бавно, но стабилно. След това, т.е. след като изтече цялата вода, се опитвате да я задържите за 10-20 минути (в началото се оказва много трудно). Тук също е препоръчително да заемате различни позиции, скачането и т.н. също помага, защото това позволява водата да се разпредели наистина добре в дебелото черво. След това можете да се изпразните. Всичко избухва експлозивно на етапи и наистина можете да усетите колко много глупости излизат. Лично аз мога само да кажа, че след това се чувстваш наистина свободен и лек. Сякаш товар е свален от теб и усещането е просто невероятно. 

Как се чувствам сега?! 

Практикувал съм всичко вече 10 дни, с малки отклонения от време на време и трябва да кажа, че много си заслужаваше. Разбира се, в първите няколко дни имах по-малки до по-силни симптоми на детоксикация, т.е. имах малки пъпки по целия гръб, обрив при студено (уртикарията се появи отново) и на четвъртия ден ми прилоша леко. Но тези симптоми след това отшумяха и единственото нещо, което се появи, бяха неистовите пристъпи на глад. От друга страна, вече се чувствам съвсем различно, т.е. много по-жизнено, жизнено, психически по-силно, по-уравновесено и кожата на лицето ми също се изчисти (освен факта, че свалих около 5 кг). Сякаш тъпото чувство е изчезнало и сега част от изгубената ми жизненост се е върнала. Моят начин на мислене също се промени напълно в резултат на това и се чувствам много по-силна воля, по-продуктивен и по-бдителен. Например, би било изключено просто да консумирам пакет китайска юфка (консумирана твърде често в миналото – знам, изключително лошо) или хляб с масло и сирене, просто защото отношението ми към храната и към него ястията са напълно трансформирани. Същото важи и за ежедневните хранения. Така че вече не бих дошъл с идеята да се поглезя с второ по-голямо хранене вечер. И разбира се, въпреки че това е моята цел, не мисля, че ще практикувам това в тази форма цял живот, просто не се чувствам готов за това все още, същото важи и за сурова веган диета (всичко си идва с времето ). И със сигурност ще има друг ден, в който ще се почерпя с нещо. Въпреки това засега ще се придържам към промяната в диетата, особено по отношение на въглехидратите и еднократното хранене на ден. Добре тогава, в крайна сметка мога само да препоръчам такава детоксикация/чревно прочистване на всички. Просто е освобождаващо, когато червата се изчистят и след това функционират много по-добре, когато забележите, че цялото тяло работи много по-добре и че вредните вещества не се освобождават постоянно обратно в кръвта или тялото е препълнено/претоварено. Това е напълно ново отношение към живота и лично на мен ми показа колко важна може да бъде подобна детоксикация, особено в днешния свят. Не на последно място бих искал да добавя, че тялото ми вече е много по-свободно и необременено, но разбира се няма да се освободи напълно от замърсители, такъв процес отнема известно време. Така че можете да го сравните и с компютър със запушени вентилационни канали и сами премахвате голяма част от праха, но не на 100% (разбирате какво имам предвид). Въпреки това съм голям оптимист за бъдещето. В този смисъл бъдете здрави, щастливи и живейте в хармония.

Радвам се на всяка подкрепа 

* Връзките на Amazon са класически партньорски връзки, т.е. получавам малка комисионна, ако направите покупка чрез една от връзките. Разбира се, това не води до по-високи разходи. Така че, ако се интересувате от продукти и искате да ме подкрепите, можете да го направите по този начин 🙂