По принцип всеки знае, че здравословният ритъм на съня е от съществено значение за собственото му здраве. Всеки, който спи твърде дълго всеки ден или ляга твърде късно, ще наруши собствения си биологичен ритъм (ритъм на съня), което от своя страна има безброй недостатъци. ...

Силата на нашия собствен ум е безгранична. Правейки това, ние можем да създадем нови обстоятелства благодарение на нашето духовно присъствие и също така да водим живот, който отговаря напълно на собствените ни представи. Но често ние се блокираме и ограничаваме своето ...

Поради колективното пробуждане, което набира скорост през последните години, все повече и повече хора се занимават със собствената си епифизна жлеза и в резултат на това с термина „трето око“. Третото око/епифизната жлеза се разбира от векове като орган на екстрасензорно възприятие и се свързва с по-изразена интуиция или разширено умствено състояние. По принцип това предположение е правилно, защото отвореното трето око в крайна сметка е еквивалентно на разширено умствено състояние. Може да се говори и за състояние на съзнанието, при което е налице не само ориентация към по-висши емоции и мисли, но и начало на разгръщане на собствения умствен потенциал. ...

Достатъчният и преди всичко спокоен сън е нещо, което е от съществено значение за собственото ви здраве. Ето защо е изключително важно в днешния бързо развиващ се свят да осигурим определен баланс и да осигурим на тялото си достатъчно сън. В този контекст липсата на сън също крие незначителни рискове и може да има много негативен ефект върху собствения ни ум/тяло/духовна система в дългосрочен план. ...

Когато става въпрос за нашето здраве и особено за собственото ни благополучие, здравословният график на съня е изключително важен. Едва когато спим, тялото ни наистина си почива, може да се регенерира и да презареди батериите си за предстоящия ден. Въпреки това живеем в бързо течащо и преди всичко разрушително време, склонни сме да се саморазрушим, да натоварваме собствения си ум и собственото си тяло и в резултат на това бързо да изпаднем от собствения си ритъм на сън. Поради тази причина много хора в наши дни страдат от хронични нарушения на съня, лежат будни в леглото с часове и просто не могат да заспят. ...

Първият дневник за детоксикация завършва с този запис в дневника. В продължение на 7 дни се опитвах да детоксикирам тялото си, с цел да се освободя от всички зависимости, които натоварват и доминират в сегашното ми състояние на съзнание. Този проект беше всичко друго, но не и лесен и трябваше да търпя малки спънки отново и отново. В крайна сметка специално последните 2-3 дни бяха наистина тежки, което пък се дължеше на нарушен ритъм на съня. Винаги създавахме видеоклиповете до късно вечерта и след това всеки път лягахме да спим посред нощ или рано сутринта накрая.   ...